弄抖音视频三个格的方法是:
1、打开抖音并登录,找到同款视频,点击屏幕右下方的放音乐的图标;
2、选择“拍同款”,选择“道具”;
3、找到这个拍三格视频的道具,选中它,点击一下视频的地方,点击拍摄;
4、拍完以后点击“下一步”,如果有需要,也可以先选择一下滤镜、音乐等表达一下此刻的心情,点击“发布”即可。