IT常识 keep发布运动状态的方法如下：
1、打开软件，点击【社区】。
2、点击右上角【相机图标】，编辑好之后点击发布就可以了。
3、如果想在动态里，打卡自己完成的训练的话，选择【我】、【我的训练课程】，选择一个课程。
4、点有右上角【发送图标】，选择【keep动态】。
Keep为“App Store年度精选应用”，于 2015 年2月4日上线 ，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。健身、跑步、骑行，运动品类更丰富，个性化推荐更加精细：经过两年时间的产品迭代，Keep 成为了涵盖健身、跑步、商城、饮食指导、骑行、记步、运动直播等功能在内的运动平台。在此次发布的4.0版本中，Keep对现有的运动模块进行了整合，增强了训练的个性化推荐，并将跑步和骑行突出为与健身平行的运动品类，同时加上了记步功能，覆盖更多运动场景，社区互动形式也更为丰富。
