1.打开苹果手机登录健康。然后选择睡眠状况。
2.进入睡眠状况后,我们选择开始使用选项。
3.此时就会出现睡眠模式的说明,我们点击下一步。
4.在此页面设置好睡眠的时间,设置好时间点击下一步。
5.设置好就寝和起床的时间,然后点击下一步。
6.以上内容都设置完毕后,点击启用睡眠模式。